Artists

Dance & Sophrologie pour les artists

Danseurs professionnels ou en formation professionnelle, artistes

L'un des objectifs pour l'enseignant est de permettre aux artists de vivre leur pratique sereinement, avec une présence à eux-mêmes et en évitant les tensions corporelles et mentales inutiles. Elle installe une meilleure connaissance du schéma corporel et de l'espace scénique. Le travail de la respiration, sa conscientisation, permet de la ralentir, ce qui s'avère utile si les émotions deviennent envahissantes, comme les instants avant les spectacle par exemple. Son discours intérieur se calme, l'émergence de pensées parasites diminues. Le corps et le mental en harmonie sont uniquement présents à ce qu'ils font. Seules les tensions nécessaires à la performance artistique sont conservées.

Ce travail est donc le capital dans la gestion du trac.